生活中应如何预防男性不育

我们都知道我们生活中的疾病越来越多，但我们都知道这些疾病不能留给我们，主要是因为其中许多疾病已经严重影响了人们的正常生活和工作，严重危害了人们的健康。今天我们要给大家介绍的是男性不育。这种病大家都很熟悉，大家都知道这种病的危害。来看看，生活中应如何预防男性不育?

生活中应如何预防男性不育?

1、禁烟禁酒：男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成;女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。

2、把握好运动量：怎样预防男性不育?过于激烈的运动，会破坏**体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。

3、改变饮食习惯：偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

4、避免精神刺激：夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

5、保持阴囊凉爽。阴囊内的温度，要比通常体温低1-1.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不育症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤。

生活中应如何预防男性不育?相信大家对此都有了一定的认识。希望这些内容能帮助到更多有需要的朋友，同时也希望大家能好好照顾自己的身体，平时做好预防。